Bloedsuiker meten met smartphone: hoe werkt dat eigenlijk
Prikjes in je vinger, een losse meter en daarna alles opschrijven in een notitieboekje dat je steeds kwijt bent. Klinkt ouderwets, toch? Tegenwoordig kan het slimmer. Met een sensor en je smartphone wordt je bloedsuiker meten net zo makkelijk als je Instagram checken. Alleen zie je geen likes, maar getalletjes die je gezondheid vertellen.
Kun je bloedsuiker meten met alleen je smartphone
Helaas, je iPhone of Samsung is geen toverdoos. Er zit geen verborgen priknaald in je scherm (gelukkig maar, want dat zou elke scrollsessie spannend maken). Je smartphone kan je bloedsuiker alleen meten als er een slimme sensor of glucosemeter aan gekoppeld is. Zie het zo: je telefoon is de manager, de sensor doet het echte werk.
Welke apparaten en apps heb je nodig
Glucosemeters met Bluetooth
Dit zijn de klassieke vingerprikmeters, maar met een moderne upgrade. Je prikt, de meter meet en hop, je telefoon krijgt het resultaat. Je hoeft dus niet meer met pen en papier in de weer.
Continue glucosemonitoring (CGM)
Dit is de VIP-versie. Een sensor die je dag en nacht draagt en automatisch je bloedsuiker doorstuurt naar je telefoon. Je hoeft zelf niks te doen, behalve af en toe verbaasd kijken naar de grafiek als je ziet wat die pizza van gisteravond deed.
Apps voor iPhone en Android
- iPhone: de Gezondheid-app kan koppelen met verschillende glucose-apps
- Samsung: Samsung Health ondersteunt een aantal glucosemeters
- Fabrikanten hebben hun eigen apps, zoals FreeStyle LibreLink of Dexcom. Je krijgt er gratis pushmeldingen bij die net zo irritant kunnen zijn als die van je groepsapps, maar dan nuttiger
Hoe werkt het meten in de praktijk
- Plaats de sensor of gebruik een prikmeter
- De waarde wordt via Bluetooth of NFC naar je smartphone gestuurd
- De app toont meteen je bloedsuiker
- Jij ziet trends en grafieken die bijna net zo spannend zijn als de aandelenmarkt, maar dan van je eigen lichaam
Voordelen van bloedsuiker meten met je smartphone
- Je hoeft nooit meer notitieboekjes te zoeken onder de bank
- Grafieken maken je bloedsuiker opeens visueel interessant
- Je kunt makkelijk delen met je arts, die je eindelijk snapt zonder dat je zelf alles hoeft uit te leggen
- Alles staat veilig en overzichtelijk op één plek, net als je favoriete playlists
Nadelen en beperkingen
- Je smartphone kan het niet alleen, je hebt altijd een sensor of meter nodig
- Niet elke meter werkt op elke telefoon, dus check dat even. Scheelt een hoop frustratie
- CGM-sensoren moet je regelmatig vervangen. Ze zijn superhandig, maar je bankrekening voelt soms alsof je er ook een abonnement op hebt, net als op Netflix
Veelgestelde vragen over bloedsuiker meten met smartphone
Kan ik mijn iPhone gebruiken zonder extra sensor
Nee. Je telefoon heeft veel functies, maar een ingebouwde glucosemeter zit daar niet bij.
Is meten met smartphone betrouwbaar
Ja, zolang je officiële medische apparaten gebruikt. Apps die beweren je bloedsuiker via de camera te meten? Die kun je beter net zo snel verwijderen als spam in je mailbox.
Werkt dit op zowel iPhone als Samsung
Ja, meestal wel. Maar controleer wel of jouw toestel op de lijst van de fabrikant staat. Het zou zonde zijn als je sensor koppelt met iedereen behalve jouw telefoon.
Conclusie
Bloedsuiker meten is waarschijnlijk nooit je favoriete bezigheid, maar met een smartphone wordt het wel een stuk minder vervelend. Je krijgt inzicht, overzicht en meldingen die je op tijd waarschuwen. Het is net alsof je telefoon naast je agenda en je socials nu ook je persoonlijke gezondheidscoach is.
En die taart? Die blijft altijd je eigen verantwoordelijkheid. Maar hé, je telefoon vertelt je tenminste eerlijk wat het doet.
